БАДы - маркетинг или реальная польза?
БАДы - маркетинг или реальная польза? А может, лучше по старинке: нормально есть, спать и заниматься спортом? Насколько интересно мы рассуждаем о безопасности того, что попадает в наш организм. Когда речь заходит о БАДах, обязательно найдется тот, кто скажет: «Это все химия!», «Неизвестно, что туда положили», «Лучше получать все из обычной еды». На самом деле и бады, и лекарства, и даже наша еда - это химия, то есть соединение разных веществ. И обычная еда тоже не всегда безопасна. Помните историю в США с кочанным салатом, где 12 тыс людей заразились паразитом Cyclospora cayetanensis, который вызывает кишечную инфекцию (циклоспориаз). А вспышки сальмонеллёза в Европе, связанные с куриными яйцами. Производители регулярно отзывают партии продуктов: например, отзыв партии Coca-cola из-за возможного попадания микропластика, металлических частиц и хлоратов. И это все 3 разные истории. В готовом фарше в России регулярно находят листерию и кишечную палочку. И даже лекарства, которые проходят гораздо более строгий контроль, чем БАДы, периодически изымают из продажи из-за проблем с качеством отдельных партий. Но ведь никто не предлагает после этого отказаться от салатов, яиц, фарша и лекарств? Почему же в случае с добавками мы так часто впадаем в крайности? Проблема не в том, что БАДы существуют. И даже не в том, что вокруг них огромный маркетинг. Проблема в том, что мы часто не берем в расчет реальную физиологическую потребность, доказанную эффективность, безопасность производства и красиво упакованное обещание. То есть один конкретный БАД не даст положительный результат асбсолютно всем. Пример: два человека, у которых нет энергии. Они выбрали себе комплекс витаминов группы В. У одного будет дефицит В12 и симптомы в виде онемения пальцев, ухудшения памяти. У другого - проблема в гипотиреозе по причине аутоиммунного заболевания. У кого будет выраженный эффект от приема витаминов группы В? Конечно, у первого. Можно ли похудеть, выпив хром или берберин? Нет. Можно ли нарастить мышечную массу, выпив протеин? Нет. Можно ли навсегда уйти от анемии, пропив курс железа? Конечно, нет. Любая проблема требует системного подхода, стабильных действий и, как правило, изменения образа жизни и мышления. Так что нас ждет серия постов про БАДы. Ставьте реакции ♥️🔥😍👌 если тема интересна.