🥒 Белковая запеканка из кабачков с тунцом — 9 августа 2026 г. в 16:00:23.014
🥒 Белковая запеканка из кабачков с тунцом Сытное и полезное блюдо, которое станет отличным выбором для обеда или ужина! 📝 Ингредиенты: • Яйца – 4 шт • Кабачки – 400 г • Тунец в собственном соку – 180 г • Мука – 50 г • Творожный сыр – 1 ст. л. • Лёгкий сыр – 50 г • Зелёный лук – по вкусу • Соль – по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Кабачки натереть на крупной тёрке, отжать от лишней жидкости. 2. Смешать кабачки с яйцами, мукой, творожным сыром и солью. 3. Выложить полученную массу в форму, смазанную маслом. 4. Сверху равномерно распределить тунец и натёртый сыр. 5. Запекать в духовке при температуре 180°C в течение 30-35 минут. 6. Готовую запеканку украсить зелёным луком. Нежная, сытная и ароматная запеканка готова! Отличный вариант для лёгкого и полезного обеда или ужина. Попробуйте обязательно! Кулинарные идеи