ХУДЕЕМ БЕЗ СПОРТА
ХУДЕЕМ БЕЗ СПОРТА Я определился с датой старта. 24 октября начинаем. Это будет 21 день, за которые ты наконец разберёшься, как работает похудение на самом деле. Без волшебных таблеток. Без голодовок. Без обязательного спортзала. Без вечного подсчёта каждой крошки. За эти 21 день ты поймёшь: как создать дефицит и при этом нормально есть; сколько еды реально нужно именно тебе; как собрать рацион из обычных продуктов; как контролировать голод и не жрать холодильник вечером; что делать с перееданиями и срывами; почему вес может вставать и как не паниковать из-за этого; как отличать жир от обычных скачков воды; что действительно влияет на аппетит, вес и расход энергии; как питаться так, чтобы тебе не приходилось всю жизнь жить на силе воли; и самое главное, как собрать свою собственную систему похудения, которой ты сможешь пользоваться дальше самостоятельно. Мне важно, чтобы после курса ты не просто знал очередные правила питания. А чтобы ты понимал, что, блядь, делать. Что есть. Сколько есть. Как контролировать результат. Что менять, если вес встал. Что делать после переедания. И как продолжать, когда первоначальный запал закончился. СТАРТ 24 ОКТЯБРЯ Стоимость участия 2990 ₽. Количество мест ограничено. Если хочешь попасть на курс, вступай в группу ожидания уже сейчас. И там тебя уже ждёт моя книга «Толстяк внутри тебя». Можешь начать читать её прямо сейчас, чтобы ещё до старта немного разобраться в том, почему мы вообще переедаем и почему похудение часто ломается не из-за еды, а из-за головы. Не откладывай до 24 октября. Заходи в группу ожидания и занимай место. Пиши "хочу на курс" В ЛС или комментарии.
Канал в каталоге Максиметера
1 036 подписчиков · Здоровье