Почему ты снова срываешься?
Почему ты снова срываешься? Начинаешь худеть, держишься несколько дней, неделю или даже месяц. Потом что-то происходит: стресс, усталость, праздник, плохое настроение или просто желание расслабиться. И вот ты уже ешь всё подряд. А после обещаешь себе, что завтра обязательно возьмёшься за себя. Моя болезнь и то ,что я сижу дома не прошла зря. Времени освободилось много и именно поэтому я подготовил практическое руководство «СРЫВЫ». В нём разбираем, почему происходят срывы, что запускает переедание, почему одна ошибка превращается в несколько дней неконтролируемой еды и как перестать постоянно возвращаться к исходной точке. Ты разберёшься: — почему теряешь контроль над едой; — как эмоции и привычки управляют твоим поведением; — почему чувство вины только усугубляет ситуацию; — как перестать превращать один кусочек торта в пищевой запой; — что делать после переедания, чтобы не бросать весь процесс; — как выстроить поведение, при котором не придётся каждый раз начинать заново. Это не очередной список запретов. Это практическая работа с причиной проблемы. Если ты устал худеть по кругу, срываться и снова начинать с понедельника, это руководство для тебя. Стоимость — 399 рублей. Чтобы получить, напиши СРЫВ в комментариях или личных сообщениях. 💪
Канал в каталоге Максиметера
1 036 подписчиков · Здоровье