Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтёров
Здоровье · 21 октября 2026 г.
⚡Йод – важный элемент для правильного функционирования щитовидной железы.
⚡Йод – важный элемент для правильного функционирования щитовидной железы. 🦐🐟🥦 Организм человека не синтезирует йод, поэтому необходимо ежедневно включать в свой рацион продукты богатые йодом: йодированная поваренная соль, водоросли, белая морская рыба, молоко, кефир, сливочный сыр, яйца, фундук и арахис, шпинат, брокколи. ❗️Регулярный прием препаратов йода предотвращает увеличение щитовидной железы, нормализует психическое и физическое развитие детей. 🤰🏼Беременные женщины обязательно должны получать ежедневно профилактическую дозу йода в течение всей беременности. ❗Прием препаратов йода без назначения врача не рекомендуется! Слишком высокие дозы йода могут вызвать гипертиреоз - увеличение выработки гормонов щитовидной железы.