Я хочу посмотреть не только на цифру на весах.
Я хочу посмотреть не только на цифру на весах. Что произойдёт с талией? С аппетитом? С самочувствием? С желанием двигаться? И главное — сможем ли мы сами выполнить то, что себе пообещали? Я прохожу этот эксперимент вместе с вами. Если вы всё это время читали и думали: «А может, и мне пора?» Сейчас самое время присоединиться. Но без геройства. У каждого есть своё состояние здоровья, лекарства и свои ограничения. Поэтому перед стартом мы отдельно разберём вопросы безопасности и подготовим входные данные. 📅 19 октября начинаем. Но до этого у нас будет ещё несколько дней, чтобы спокойно подготовить себя. Одно действие сегодня. Следующее завтра. И постепенно мы собираем контроль. 12 дней — НАЧАТЬ. 30 дней — ЗАКРЕПИТЬ. А дальше посмотрим, сможем ли мы сделать из этого не очередную диету, а часть нормальной жизни. 12 / 30 / ВСЕГДА.