А ТЕПЕРЬ НЕМНОГО СЕРЬЁЗНОСТИ.
А ТЕПЕРЬ НЕМНОГО СЕРЬЁЗНОСТИ. В нашей исходной схеме на мясном или рыбном этапе предусмотрено до 700 г продукта в день. Людям с заболеваниями почек, некоторыми нарушениями обмена веществ и другими хроническими состояниями нужно согласовать такой этап с врачом. Важны также жирность мяса, вид рыбы, способ приготовления и безопасность хранения продуктов. Мы не собираемся превращать питание в соревнование «кто больше съест белка». Наша цель — разобраться в себе, научиться выбирать продукты и постепенно выстраивать привычки, которые останутся с нами надолго. НЕ ГЕРОЙСТВО → РЕГУЛЯРНОСТЬ → КОНТРОЛЬ
12 просмотров