🧠 ПЯТОЕ. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ ЭТАП ДЛЯ НАШЕГО ЭКСПЕРИМЕНТА?
🧠 ПЯТОЕ. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ ЭТАП ДЛЯ НАШЕГО ЭКСПЕРИМЕНТА? Мы учимся смотреть на питание не только глазами и не только через весы. Человек начинает понимать, зачем организму нужен белок, почему при снижении веса важно думать о мышцах и почему голод не обязательно означает, что нужно немедленно хвататься за печенье. А ещё появляется возможность пересмотреть привычки: сколько мяса мы едим, как часто выбираем рыбу, что добавляем к основному блюду и как готовим. Вот это уже практические знания, которые можно использовать и после завершения эксперимента
10 просмотров