КТ
Кызыл Таң / Новости Башкортостана / Яңалыклар / Kizil Tan
Новости · 27 октября 2026 г.
Чиа орлыкларының гаҗәеп файдасы!
Чиа орлыкларының гаҗәеп файдасы! ✅Бу орлыклар матдәләр алмашын стабильләштерә, глюкоза дәрәҗәсен нормага китерә һәм күп кенә витаминнардан тора! Омега-3. Сөләйман балыгыннан (Лосось) 8 тапкыр күбрәк. Тимер. Шпинаттагыдан 3 тапкыр күбрәк. Кальций. Сөттәгедән 6 тапкыр күбрәк. Калий. Бананнан 2 тапкыр күбрәк. Магний. Брокколидагыдан 15 тапкыр күбрәк. Аксым. Фасольдагыдан 6 тапкыр күбрәк. Клетчатка. Көрпәдәгедән 2 тапкыр күбрәк. ✅Шулай ук продукт антиоксидантларга, фосфорга, А, Д, Е, К, В1, В2, В3 витаминнарына бай.
141 просмотров