Хватит откладывать заботу о себе на очередной понедельник
Хватит откладывать заботу о себе на очередной понедельник Ваше тело способно измениться гораздо быстрее, чем вам кажется. Главное — сделать первый шаг и дать организму правильный импульс. Схема: ✅Выполняй упражнения одно за другим. ✅Отдых между кругами 1–2 минуты. ✅3 круга. ⚡️Секрет в регулярности, а не в сложности. Лучше 15 минут в день, чем 2 часа раз в неделю.
268 просмотров