🧠 Врач объяснил, какие привычки повышают риск инсульта
🧠 Врач объяснил, какие привычки повышают риск инсульта Наш образ жизни может постепенно ухудшать состояние сосудов и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-терапевт Алина Кириченко рассказала, какие факторы особенно опасны: 🧂 Избыток соли Натрий задерживает воду в организме, увеличивает объем крови и повышает нагрузку на сердце и сосуды, что со временем может привести к повышению давления. 🥓 Жирная пища Избыток животных жиров может повышать уровень «плохого» холестерина. Он участвует в образовании бляшек, которые сужают сосуды и делают их менее эластичными. 🍷 Алкоголь После употребления спиртного сосуды сначала расширяются, а затем резко сужаются. Такие перепады создают дополнительную нагрузку на сосудистую систему, а при регулярном употреблении могут способствовать повышению давления. 🚬 Курение Никотин повреждает внутреннюю оболочку сосудов и ускоряет образование атеросклеротических бляшек. В сочетании с повышенным давлением это значительно увеличивает риски для сердца и мозга.