Скетчбук осознанности в сети назвали доступным аналогом психотератипии. Внутри книги — ...
Скетчбук осознанности в сети назвали доступным аналогом психотератипии. Внутри книги — 25 практических заданий на бережное отношение к себе, принятие своих эмоций и развитие осознанности. Психологи советуют такие тетради тем, кто пока не готов к полноценной терапии, но хочет лучше справляться со стрессом и начать внимательнее относиться к своему состоянию. На маркетплейсах такой скетчбук стоит около 250 рублей. Тут про здоровье
95 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 442 подписчиков · Здоровье