Почему после хорошего разговора с психологом жизнь иногда становится ещё сложнее?
Почему после хорошего разговора с психологом жизнь иногда становится ещё сложнее? Представьте. Женщина долго не могла отказывать своей матери. Мама обижалась, требовала внимания, могла позвонить десять раз за день и обязательно находила способ сообщить дочери, что та неблагодарная. Женщина наконец поняла, что имеет право на собственную жизнь, и решила выстраивать границы. Прекрасно? Конечно. А теперь представьте, что произошло дальше. Мама обиделась ещё сильнее. Перестала разговаривать. Подключила родственников. И наша героиня, которая ещё вчера была совершенно уверена в своей правоте, сегодня уже думает, что, может быть, действительно перегнула палку. И это очень характерная ситуация. Мы часто воспринимаем психологические изменения так, будто достаточно принять правильное решение и жизнь немедленно начнёт его поддерживать. Но окружающие люди совсем не обязаны радоваться нашим изменениям. Особенно если им было удобно, когда мы вели себя иначе. Ребёнок не перестанет проверять границы после первого спокойного отказа. Муж не обязательно обрадуется, если жена перестанет брать на себя абсолютно все обязанности. Родители могут очень болезненно реагировать на самостоятельность взрослого ребёнка. И здесь возникает самый сложный этап: выдержать реакцию окружающих и не вернуться к старому поведению исключительно ради того, чтобы снова стало спокойно. Я вообще считаю, что огромное количество психологических изменений заканчивается именно в этом месте. Не потому, что человек слабый. А потому, что он оказался не готов к последствиям собственных решений. Иногда нужно изменить первоначальную тактику. Иногда — набраться терпения. А иногда — признать, что ситуация гораздо сложнее, чем казалась вначале. Именно поэтому хорошая психологическая работа не заканчивается фразой «теперь я всё поняла». Она часто с этой фразы только начинается. А вы замечали, что окружающие иногда гораздо сильнее сопротивляются вашим изменениям, чем вы сами?
Канал в каталоге Максиметера
12 876 подписчиков · Психология