🌿ЧТО НАМ НУЖНО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ В КОНЦЕ ЛЕТА, ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ К ОСЕНИ И ЗИМЕ? — 20 августа 2026 г. в 12:07:35.563
🌿ЧТО НАМ НУЖНО УСПЕТЬ СДЕЛАТЬ В КОНЦЕ ЛЕТА, ЧТОБЫ ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ К ОСЕНИ И ЗИМЕ? Дорогие мои, летние температуры уже идут на спад, и наш организм, как и вся природа, начинает готовиться к зиме. 🍂 Записала для вас видео на эту тему, переходите по ссылкам и обязательно посмотрите : 📺Ютуб: https://youtu.be/oVZbH8cm9e8 💙Вконтакте: https://vkvideo.ru/video-128810364_456239823 📺Рутуб: https://rutube.ru/video/2dad80dcd8913382ddba0248bf5ca4f7/ 💬Одноклассники: https://ok.ru/video/15757894879790 Возьмите медведя. 🐻 Перед спячкой он ест огромное количество ягод, получает много фруктозы и накапливает жир, который помогает ему пережить зиму. А теперь посмотрите на наше лето: ягоды, фрукты, сладости, выпечка, мороженое. Мы почему-то думаем: если сладость природная, значит, ее можно сколько угодно. Но фруктоза тоже остается фруктозой. 👩⚕️ Нам нужно подготовить свой кишечник и весь организм к осенне-зимнему периоду. Потому что осенью на нас начинают активнее воздействовать вирусы и бактерии извне. Но я всегда говорю: не забывайте и о том, что происходит внутри нас. У нас есть собственная микрофлора - в кишечнике, полости рта, носоглотке, пазухах. И если внутри уже сформировались неблагоприятные условия, есть вздутие, брожение, нестабильный стул, нарушения пищеварения, осенью все это может проявляться еще сильнее. 🌿 Именно поэтому конец лета и начало осени - очень хорошее время для очищения кишечника и противопаразитарных программ. Причем, друзья мои, когда мы говорим о противопаразитарной работе, мы не должны думать исключительно о гельминтах. Для меня это гораздо более широкая работа - с состоянием кишечника, пищеварением, микрофлорой и той внутренней средой, которую мы создаем своим питанием. И вот здесь нам обязательно нужны ГОРЕЧИ. Что можно сделать уже сейчас? 🥬 Посейте листовую горчицу. Она быстро растет, любит прохладную погоду, и уже через несколько недель свежую зелень можно добавлять в салаты, к мясу и гарнирам. 🌼 Не забывайте про одуванчик. Молодые листья можно добавлять в пищу, а часть заготовить и высушить на зиму. Это прекрасная природная горечь, традиционно используемая для поддержки пищеварения и желчеотделения. Я всегда говорю: чем больше в нашем рационе естественных горечей, тем меньше нас тянет на постоянное сладкое и мучное. И не случайно я рассказываю вам об этом именно сегодня. 💚 Осень это время, когда нужно посмотреть: с чем ваш организм входит в зиму? Что происходит с кишечником? Есть ли вздутие и брожение? Как работает пищеварение? Сколько сладкого и мучного осталось в рационе? Есть ли вообще в питании горечи? Потому что наша задача сейчас - подготовить кишечник к осенне-зимнему периоду, поддержать естественные процессы очищения и постепенно перестроить пищевые привычки. Когда в рацион возвращаются природные горечи, нам становится легче уменьшать количество сладкого и мучного. Поэтому, друзья мои, не упускайте конец лета и начало осени. 🍂 🌿 СЕГОДНЯ СТАРТУЕТ ПОСЛЕДНЯЯ ЭТИМ ЛЕТОМ ПРАКТИКА ПРОГРАММЫ «ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА». На программе мы будем уже не просто говорить об очищении, а проходить его пошагово и с ежедневным сопровождением кураторов. Если все лето откладывали - присоединяйтесь сейчас. Давайте подготовим кишечник и организм к осенне-зимнему периоду. 🍂 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОГРАММЕ: 💬Telegram: https://t.me/ChistiKishechnikbot 💙ВКонтакте: https://vk.ru/chistikishechnik Последняя возможность присоединиться в этом сезоне