Признаки, что вам нужно больше воды или сна
Признаки, что вам нужно больше воды или сна Головная боль во второй половине дня часто говорит не об усталости, а об обезвоживании. Желание сладкого сразу после обеда - тоже нередкий признак нехватки воды. Если просыпаетесь уже уставшим - это чаще сигнал не о количестве, а о качестве сна. Попробуйте на неделю: стакан воды сразу после пробуждения и отбой на 30 минут раньше обычного. Замечали у себя такие признаки? Ставьте 💧, если да.
22 просмотров