На что обратить внимание в осанке
На что обратить внимание в осанке Сутулость за компьютером формируется незаметно, но влияет на самочувствие каждый день. Проверьте: монитор должен быть на уровне глаз, а не ниже — иначе шея наклоняется вперёд. Держите локти под углом 90 градусов, а стопы полностью на полу. Раз в час меняйте позу или вставайте хотя бы на минуту. Проверили свою посадку за компом? Ставьте 🪑, если исправили что-то!
1 просмотров