Мой опыт с ранним подъёмом
Мой опыт с ранним подъёмом Расскажу честно: полгода назад я не понимал, как люди встают в 6 утра и что-то успевают. Начал с малого — переводил будильник на 15 минут раньше каждую неделю, а не сразу на час. Через месяц ранний подъём перестал быть подвигом и стал просто частью дня. Оказалось, дело не в силе воли, а в постепенности. Была у вас похожая привычка, которую удалось изменить постепенно? Делитесь в комментариях 💬
2 просмотров