Гимнастика от храпа
Гимнастика от храпа Предлагаем вам несколько упражнений, которые могут помочь в борьбе с храпом. Первое упражнение: выдвиньте язык вперед и удерживайте его в таком положении в течение 5 секунд. Повторите это упражнение 30 раз. Второе упражнение: рукой нажмите на подбородок и с усилием перемещайте нижнюю челюсть вперед и назад. Также выполните это упражнение 30 раз. Третье упражнение: зажмите правую ноздрю и медленно вдыхайте воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Повторяйте это упражнение в течение 10 минут. Всё о здоровье — Подписывайся!
358 просмотров