Три причины, почему стоит чаще добавлять изюм в рацион.
Три причины, почему стоит чаще добавлять изюм в рацион. В 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград также является рекордсменом по содержанию магния, фосфора и железа. Кроме того, изюм относится к антиоксидантам и содержит комплекс витаминов группы В. Изюм полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он обладает легким седативным и мочегонным действием, а также стимулирует иммунную систему. Всё о здоровье — Подписывайся!
381 просмотров