Базилик отлично помогает успокоить нервы
Базилик отлично помогает успокоить нервы Свежие листья базилика содержат витамины А, К, С, а также железо, кальций, фолиевую кислоту и марганец. Основное преимущество базилика заключается в том, что он замедляет выработку кортизола, гормона стресса. Ароматное растение способствует улучшению состояния нервной системы, снижает уровень стресса и нервозности, помогает справиться с бессонницей и эмоциональным истощением. Вот рецепт: • Залейте 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика литром кипятка. • Закройте ёмкость крышкой и дайте настояться 20 минут. Будьте здоровы! Всё о здоровье — Подписывайся!
134 просмотров