Л1

Лечение 100 болезней. Метод Бутейко с Доктором Файзуллиным

Здоровье · 9 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥Друзья! Запись утренней практики готова!

🔥Друзья! Запись утренней практики готова! Что мы успели сделать за этот час: ⏺️Включили «топку» жиросжигания. Денис Радмирович подробно рассказал (и показал на практике), как с помощью дыхания и активации митохондрий запускается мощный процесс прожигания калорий прямо сидя на стуле. ⏺️Потренировались у стены. Разгрузили поясницу, сбросили этот вечный «тяжелый тулуп» напряжения с плеч и шеи и раскрыли грудную клетку. ⏺️Устроили экстрим-тест для дыхания. Проверили себя приседаниями и ходьбой на одной ноздре. Нагрузка небольшая, но дыхательный центр тренирует моментально! ⏺️Поймали то самое «состояние тишины». В конце мы вернулись в покой, расслабились и перешли к классическому, невидимому дыханию Бутейко. Ощущения в теле после этого — чистый кайф, легкость и ясность в голове. Как смотреть и заниматься: ⏺️Перед стартом обязательно замерьте свой пульс и контрольную паузу (КП) вместе с нами. ⏺️Повторяйте упражнения по ходу видео. Не перенапрягайтесь, делайте всё в удовольствие. ⏺️Спустя 10 минут после практики замерьте показатели еще раз. Если всё сделали правильно, пульс уменьшится, а КП вырастет секунд на 10! Тело никогда не забывает нашей заботы. Включайте запись, заряжайтесь энергией на весь день и делитесь своими результатами в комментариях! ❤️А если вы хотите практиковаться с нами каждый день под присмотром заботливых кураторов, мы ждем вас в нашем закрытом Клубе нормализации дыхания. П.С. на живой практикум в Москве, который стартует 13 числа, осталось 2 места. ➖➖➖➖ 🟠Очное обучение в Москве: https://worldbuteyko.ru/novosti/zhivoi-7-dnevnyi-praktikum-po-metodu-buteiko-v-moskve/ 🟠Вступить в закрытый клуб: https://worldbuteyko.ru/nash-klub/