ЛЕЧЕНИЕ СОДОЙ ПЕРЕКИСЬЮ ВОДОРОДА ГОЛОДАНИЕМ | ЭКО ЗДОРОВЬЕ
Здоровье · 12 июля 2026 г.
избавление организма от лишней воды. Лучший пищевых волокон – овощи, фрукты, отруби, це... — 12 июля 2026 г. в 07:00:46.183
избавление организма от лишней воды. Лучший пищевых волокон – овощи, фрукты, отруби, цельнозерновые крупы. Стресс задерживает жидкость. Гормон стресса кортизол способствует задержке в организме ионов натрия. Рецепт лечебной ванны для снятия отёков. Налейте в ванну воды температурой 37-38°C разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды. Время принятия такой ванны – примерно полчаса. За 2 ч. до ванны и 2 ч. после желательно не пить. Чтобы избавится от отечности ног, можно предложить такие рецепты: Подогрейте до 60°C около 10 л. воды, добавьте 1 ст.л. соды, 1 ст.л. каменной соли (можно и морской) и 30 капель йода. Держите ноги 15-30 мин в зависимости от сложности отёка. Создаем на поверхности кожи щелочную среду, берем 1 ч.л. соды на 1 стакан горячей воды, перемешиваем. Мочим в растворе носки из хлопка или ткань, отжимаем и надеваем на ноги, сверху оборачиваем полиэтиленовым пакетом или пленкой, затем надеваем сухие носки. Оставляем на ночь. Отёки сойдут, потому что мы убрали соль, за ней ушла и вода. Венозный отток из ног осуществляется за счет работы икроножной мышцы. Встаньте лицом к стене, приставьте к ней ногу, чтобы пальцы стопы были на стене, а пятка опиралась на пол. Растягивайте икроножную мышцу в течение нескольких минут. Желательно делать это упражнение каждый вечер. Если вам приходится долго стоять, периодически поднимайтесь на носочки. За счет действия мышечной помпы вы прокачиваете венозные сосуды. Отёк лица можно устранить аккуратно отягивая двумя пальцами обеих рук нижнюю челюсть вниз в расслабленном состоянии. Заниматься таким образом по 2-3 минуты. Утром и вечером практикуйте дыхание животом. Легли на спину, одна рука на грудь, другая на живот. Контролируем чтобы грудь была неподвижна. На вдохе живот идет вверх, 4 сек. задержка и выдох. Из книги "Что? Когда? Зачем? НЕ ЕСТЬ!" 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен