То, о чём женщины молчат даже с лучшими подругами...🤫🤍
То, о чём женщины молчат даже с лучшими подругами...🤫🤍 Девочки, давайте поговорим о том, о чём в обществе почему-то не принято говорить вслух. Про подтянутые ягодицы, кубики пресса и модную одежду мы читаем каждый день. А вот про то, что находится чуть ниже — про наше женское здоровье, сосуды и интимные мышцы — все стыдливо молчат. И очень зря! Потому что, для очень многих это огромная, молчаливая боль. Признайтесь честно, знакомо ли вам хоть что-то из этого списка? ✅Случайно чихнули, кашлянули или побежали за автобусом — и почувствовали неприятное подтекание? 💧 ✅Во время близости пропала былая чувствительность, или появились странные звуки, которых раньше не было? ✅ Низ живота упорно "вываливается" вперёд, сколько бы вы ни сидели на диетах? ✅Поясница к вечеру ноет так, будто вы разгрузили вагон? ✅ А добавим к этому знакомые многим деликатные проблемы: усталость и сеточки варикоза на ногах, тяжесть в малом тазу и неприятные проявления геморроя после родов или сидячей работы... Если вы кивнули хотя бы раз — знайте: вы абсолютно не одиноки. С этим сталкиваются миллионы женщин. Но самое главное заблуждение, которое я слышу каждый день: "Ну, возраст, роды, сидячая работа... Что поделать, теперь с этим придется жить". НЕТ! 🛑 Всё это — звенья одной цепи. Когда мышцы тазового дна ослаблены, а внутрибрюшное давление распределяется неправильно, страдает всё: и интимная зона, и органы малого таза, и венозный отток в ногах. Но хорошая новость в том, что это можно и нужно исправлять! Мышцы тазового дна и глубокий корсет отлично поддаются тренировке. Без операций, без таблеток и без изнурительного спорта. Совсем скоро мы подробно разберем, как вернуть телу тонус изнутри через правильное дыхание. А пока... Поставьте ❤️ этому посту, если тема для вас важна