Белковая запеканка или «еще слово о белке и мы уходим из интернета😁» — 15 сентября 2026 г. в 12:42:05.456
Белковая запеканка или «еще слово о белке и мы уходим из интернета😁» Да, изо всех утюгов сейчас летит инфа о количестве белка в блюдах, все пытаются его добрать, выжать побольше, добыть и включить в рацион. Мы к этому относимся достаточно спокойно, но наши рецепты никогда не отличались точными подсчетами🤪Серьезно. Ни на одном не найдете расчет😁 Но! Из песни слов не выкенешь! И в сегодняшнем блюде действительно много белка. Так что кому актуально, обратите внимание. Кому не актуально, просто съешьте с удовольствием- это неимоверно вкусно😍 Смешиваем 400 г куриного филе и 300 г кабачка, нарезанного кубиком. Добавляем 3 яйца, 2 столовые ложки муки для надежности и 80-100 г твердого сыра, у нас смесь Гауды и сулугуни. Для особого шарма добавляем микс для курицы «Ленивый кулинар». Помимо шикарного вкуса и аромата, этот микс еще и цвет придаст наиприятнейший, в составе есть куркума и паприка и их сочетание создает очень эффектный коллер🧡 Посолить не забываем, в наших миксах соли нет, и отправляем все в духовку. Мы сначала держим под пергаментом (минут 30), затем еще 10-15 минут запекаем без. Температура 180с. Такая вкуснятина! Сезонная, очень яркая и белковая😉