Leonov_chef

+1

Во всём виноваты плохие продукты К сожалению, я не сразу понял, что: Полное исключение сахара, глютена, лактозы (и любого ингредиента) само по себе не гарантирует снижения веса, если общая калорийность рациона не меняется. Поэтому раньше я мог спокойно схомячить на ночь штук 6 хурмы под сериальчик. Сладкого-то хотелось! А фрукты – это же сплошная польза, и ничего, что их целое ведро, и калорий там как в том же торте 🫠 Туда же замена печенек орешками, коровьего молока – кокосовым, обычных пирожных – безглютеновыми и т.д. Кстати, когда я начал считать калории, это тоже не особо помогло. Потому что с калькулятором ты как в тюрьме, еда вызывает тревогу, и за похудением обязательно следует срыв и откат 😭 Но что-то же помогло? – спросите вы. Да! За 10 лет попыток похудеть я смог нащупать…

Отправьте своему, чтоб не расслаблялся 🤣 Я вообще знал одну даму, которая специально готовила мужу еду пожирнее и покалорийнее, чтобы он толстел и не имел желания смотреть в сторону других женщин. Обращение к мужчинам: если ваша супруга кормит вас по рецептам нашей академии, радуйтесь! Она вас искренне любит, доверяет вам и желает только хорошего 💯😁 Что с мужчинами делает питание по нашим рецептам, смотрите здесь.

Мой крест Моё благословение Ну вот почему кто-то ест всё подряд и не толстеет? А я должен собирать эти правильные тарелки, когда вокруг миндальные круассаны и шоколадные пончики? Девочки, посещают иногда такие мысли? Я тоже раньше бесился от того, что мне всю жизнь надо следить за питанием, а потом научился делать это с удовольствием и каааак начал кайфовать! Закрыться ото всех на кухне. Выпустить пар, отбивая курицу. Погрузиться в свои мысли, замешивая тесто. Посмотреть любимый сериал за нарезкой овощей. А потом получить гастрооргазм и аплодисменты от близких за всё приготовленное 🥰 + Бонусы: подтянутая фигура, чистая кожа и отсутствие болячек. Могут ли похвастаться таким богатством те, кто едят всё подряд? Вряд ли. Так что продолжаем! Крабовое оливье все уже попробовали?

+1

У меня нет диплома о высшем образовании, зато есть диплом лучшей кулинарной школы мира 🇫🇷 Девочки, это дополнение к посту выше. Почему меня отчислили в Туле и как я оказался в Париже? Головокружительную историю моих взлётов и падений смотрите на видео. Уверен, мне хватило сил и денег на обучение мечты только благодаря тому, что я взялся за питание и похудел. Быть толстяком в 20 и 40 лет – две большие разницы. С возрастом на одном энтузиазме уже не выедешь, нужно крепкое здоровье, а оно невозможно без стройного тела. Но и худеть в 20 и 40 лет – тоже разные вещи. 8 октября я проведу открытый урок, где расскажу важные нюансы на пути к стройности и покажу, как не угробить тело в погоне за идеальным весом. Регистрируйтесь, пока бесплатные места ещё есть!

«Это не кость широкая, а рот ненасытный!» Я с детства обожал вкусно поесть. Поэтому, когда в юности меня отчислили из института и я пошёл работать поваром, моя мама страшно переживала. Она боялась, что пребывая постоянно на кухне, я так и останусь на всю жизнь толстым, а значит в перспективе больным. Мама думала, виновата вкусная еда. Я был уверен, что всё дело в толстых генах. Оказалось, и с вкусной едой, и с толстыми генами можно быть стройным. Тоже страдаете от лишнего веса? Тогда вам сам бог велел пройти этот короткий тест и узнать, почему вы не худеете.

+8

Крабовое оливье для стройной талии Девочки, меня далеко не всегда тянет на изысканные парижские вкусы. Иногда хочется чего-то родного, из детства. Еда – это ведь не просто еда, а регулятор настроения. Порой тебе жизненно необходимо поесть НОРМАЛЬНУЮ человеческую еду, просто чтобы пережить тяжелый день. Это могут быть любимые котлеты с пюрешкой, сырники со сметанкой или вот такой майонезный салат. Всё можно, и фигура не пострадает, если докрутить до баланса, – девиз нашей академии ✌🏼 И на таком девизе регулярно происходят настоящие чудеса!