А давайте чуть бережнее к себе любимым
А давайте чуть бережнее к себе любимым В эпоху продуктивной продуктивности, когда от нас требуют вставать в 4:30, нахаживать по 10 тыс. шагов, упахиваться в спортзале, делать 5-ступенчатый уход, забивать холодильник только фермерскими продуктами и заносить каждый приём пищи в приложение по подсчёту калорий (а иначе ты плохо стараешься 🤣), я вам вот что скажу. Вы уже большая умница, если: 1. Дали себе выспаться на выходных 2. Отдохнули без алкоголя и фастфуда 3. В холодильнике у вас стоит бульон, запечённые овощи и банка квашеной капусты И даже если какие-то пункты не удалось сделать, не спешите ставить на себе крест. ‼️Эту неделю посвятим здоровью печени и желчного пузыря (они идут в связке). Именно эти органы чаще всего страдают от беспорядочных пищевых связей, но и они же хорошо поддаются восстановлению с помощью грамотно составленного меню.