«А вот возьму и не позавтракаю» – решаете вы после того, как вчера обожрались на ночь, ...
«А вот возьму и не позавтракаю» – решаете вы после того, как вчера обожрались на ночь, а сегодня хотите срочно скинуть всё накусанное Было, девочки? Почему это плохая идея? Потому что так вы, сами того не понимая, запускаете порочный круг: ночные обжираловки → утро без завтрака → три кружки латте вместо обеда на работе → неистовый голод к вечеру → и снова ночные обжираловки. В итоге нарушается обмен веществ, лишние кг никуда не уходят, так ещё и появляются серьёзные проблемы со здоровьем. ⚠️ Весь день, пока вы толком не едите, желчный пузырь не сокращается. Желчь внутри него застаивается, сгущается и концентрируется. Со временем из этого осадка формируются камни. ⚠️ Вечером, получив разом огромный объем калорий, организм просто физически не успевает его переработать. Излишки углеводов и жиров моментально трансформируются в триглицериды и откладываются прямо в клетках печени. Вот почему у людей, практикующих длительное голодание и большие промежутки между приемами пищи, часто желчекаменная болезнь и жировой гепатоз. Только 3-разовое полноценное питание! Даже когда вы худеете! Особенно когда вы худеете 🙏🏼 Всем вкусный завтрак. А если ваша печень и желчный уже настрадались от опасных диет, бегом на нашу новую программу питания.