Чего бы такого съесть, чтобы похудеть? Часть 2
Чего бы такого съесть, чтобы похудеть? Часть 2 Про топ-5 похудательных продуктов я вам уже рассказал (см.выше). Теперь про общие правила составления тарелки и рациона из всего продуктового многообразия. Когда я весил 130 кг, то вообще не мог пройти мимо чего-то вкусненького. Потому что хотел есть жрать ВСЕГДА! И вот, скинув 40 с лишним кг, отучившись в самых дорогих кулинарных институтах мира, я наконец-то понял, как достигать сытости без обжираловок с помощью поварских хитростей ⬆️ Все эти секреты мы использовали при составлении рациона для новой программы питания «Похудей-ка». Блюда на фото оттуда. ‼️ 70% мест уже заняли на самых выгодных условиях. Может, вы тоже ещё успеваете?
902 просмотров