Особенности питания ОСЕНЬЮ
Особенности питания ОСЕНЬЮ Девочки, одними синнабонами сыт не будешь. Особенно осенью, когда вокруг все чихают и кашляют. Пора укреплять иммунитет! Что важно включить в рацион: – Сезонные осенние овощи – Разогревающие специи – Продукты, богатые витамином С и цинком – Легкоусвояемый белок – Ферментацию Что касается текстур: это бульоны, крем-супы, рагу, тёплые напитки, пудинги, каши, ризотто – всё с обволакивающим эффектом. 👍 – если готовы к сезону простуд 🔥 – если нужно больше кулинарных идей, чтобы не разболеться
1 047 просмотров