Похудеть на десертах - миф или реальность?
Похудеть на десертах - миф или реальность? Как мы обычно худеем? Никаких конфет. Никаких пирожных. Никакого печенья. И даже любимый десерт — под запретом. Держимся несколько дней, а потом вдруг очень хочется сладкого. И не просто кусочек, а всё и сразу. Знакомо? На самом деле для снижения веса важен не полный отказ от сладкого, а общий баланс рациона: калорийность, размер порций, регулярность, достаточное количество белка, клетчатки и воды. Десерт может быть частью рациона при похудении — если он вписывается в дневную калорийность и помогает не срываться. Как это работает? Вместо того чтобы терпеть и запрещать себе всё вкусное, можно выбрать более лёгкий десерт с контролируемой порцией. Именно такие десерты для похудения есть в линейке «Худеем за неделю» ЛЕОВИТ. Подробнее на сайте: https://www.leovit.ru/khudeem-za-nedelyu/dieticheskie-produkty/deserty-dlya-pokhudeniya/