Полезный пикник для детей - как его организовать?
Полезный пикник для детей - как его организовать? Пикник с ребёнком — это свежий воздух, игры и вкусный перекус на природе. Но часто в корзине оказываются сладкие напитки, печенье, чипсы, соки и выпечка. Ребёнок быстро получает много сахара, а пользы — минимум. Что взять с собой для более полезного пикника? Фрукты и ягоды: яблоки, бананы, груши, клубнику, виноград, чернику. Это естественная сладость, витамины и клетчатка. Овощи: морковь, огурцы, помидоры черри. Их удобно есть на улице, а ещё они поддерживают пищеварение. Сытная основа: лаваш или цельнозерновой хлеб с курицей, индейкой, творожным сыром, плюс отварные яйца. Такие продукты дают энергию и помогают дольше оставаться сытым. Для перекуса подойдут йогурт без лишнего сахара, творожок, сырные палочки, орехи и сухофрукты — если нет аллергии. А вместо газировки и пакетированных соков возьмите детский чай LeoKids с полезными растительными компонентами. Подробнее: https://www.leovit.ru/leo-kids/detskiy-chay/ СГР №АМ.01.48.01.005.R.000141.05.22 от 31.05.2022