Что нам мешает высыпаться?
Что нам мешает высыпаться? Вроде бы спали достаточно, а утром всё равно нет ощущения отдыха? Возможно, дело не только в количестве часов сна. Что может мешать высыпаться: · стресс и тревожные мысли · поздний и плотный ужин · кофе во второй половине дня · телефон перед сном · нерегулярный режим. Попробуйте создать спокойный вечерний ритуал: тёплый душ, книга, приглушённый свет и минимум гаджетов. Его частью может стать кисель ЛЕОВИТ «Сонный». Он способствует сокращению времени засыпания и более глубокому сну, помогает легче просыпаться и сохранять бодрость в течение дня. Подробнее – на нашем сайте: https://www.leovit.ru/health-foods/profilakticheskie-kiseli/kisel-sonnyy-400/ RU.77.99.19.004.R.003585.09.19
90 просмотров