Стресс истощает ваши ресурсы
Стресс истощает ваши ресурсы Рабочий день закончился, а мысли всё ещё не отпускают? Трудно расслабиться, всё раздражает, а утром даже после сна нет ощущения отдыха? Кратковременный стресс — нормальная реакция организма. Но если напряжение становится постоянным, оно может влиять на настроение, сон, концентрацию и работоспособность. Что помогает восстановиться: • полноценный сон; • короткие перерывы в течение дня; • прогулки и физическая активность; • время без рабочих задач и информационного шума. Дополнением к рациону могут статьБАД «Успокаивающие» ЛЕОВИТ— комплекс с натуральными компонентами для поддержки нервной системы и эмоционального состояния. https://www.leovit.ru/vitaminno-mineralnye-kompleksy-i-bady/bady-k-pishche-leovit-1/uspokaivayushchie-travy-1/ СГР RU.77.99.11.003.Е.004775.10.18 от 29.10.2018