ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€
Π›W
Лидия WELLFIT | ΠΠ£Π’Π Π˜Π¦Π˜ΠžΠ›ΠžΠ“ | ВРЕНЕР

Лидия WELLFIT | ΠΠ£Π’Π Π˜Π¦Π˜ΠžΠ›ΠžΠ“ | ВРЕНЕР

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Β· 31 мая 2026 Π³.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² MAX

πŸ”₯ Π£ΠΠ˜ΠšΠΠ›Π¬ΠΠΠ― Π’ΠžΠ—ΠœΠžΠ–ΠΠžΠ‘Π’Π¬ Π”Π›Π― Π’Π‘Π•Π₯ Π–Π˜Π’Π•Π›Π•Π™ Π₯ΠΠ‘ΠΠ ΠžΠ’Π‘ΠšΠ

πŸ”₯ Π£ΠΠ˜ΠšΠΠ›Π¬ΠΠΠ― Π’ΠžΠ—ΠœΠžΠ–ΠΠžΠ‘Π’Π¬ Π”Π›Π― Π’Π‘Π•Π₯ Π–Π˜Π’Π•Π›Π•Π™ Π₯ΠΠ‘ΠΠ ΠžΠ’Π‘ΠšΠ КаТдоС Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅ Π² 10:00. ВсС Π»Π΅Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ свободный. πŸ“ НабСрСТная Π₯абаровска, Π±Π°ΡΠΊΠ΅Ρ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ°, лСгкоатлСтичСский ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆ. Π§Ρ‚ΠΎ вас ΠΆΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ встрСчС: πŸ”Ή зарядка - мягкоС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°; πŸ”Ή растяТка - Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ, доступная Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ вставал с Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°; πŸ”Ή нСбольшая силовая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ - лёгкая, Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹ΠΌ, подтянутым ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. βœ”οΈΡ собой ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° комфортная для двиТСния (Ссли Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠ° Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚). Как ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ? Всё просто, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… рСгистраций ΠΈ рСпостов. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΎΡΠΊΡ€Π΅ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΊ 10:00 Π½Π° Π½Π°Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± измСнСниях - вступайтС Π² Telegram-Ρ‡Π°Ρ‚. Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ «я ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΒ». Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сдСлаСм это Π»Π΅Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ΄Ρ€Ρ‹ΠΌ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ красивым Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π΅πŸ™Œ

922 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

318 подписчиков Β· Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈΠœΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β»

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ… MAX

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.

Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹: Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ посты Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ