Милкшейк «Персиковый пирог» 🍑🥛
Милкшейк «Персиковый пирог» 🍑🥛 Этот коктейль подарит вам ощущение легкости и прилив энергии, оставаясь при этом невероятно насыщенным и вкусным. Для этого рецепта вы можете использовать желтые или белые персики либо нектарины. Польза для здоровья: 🍑Кожица персиков и нектаринов обладает уникальным свойством: она притягивает и связывает токсины и яды внутри кишечного тракта. Она буквально цепляется за залежавшиеся карманы с отходами, старую гниющую пищу и слизь в тонком и толстом кишечнике, мягко выводя их наружу. Это освобождает место для дружественных бактерий и микроорганизмов, а также значительно улучшает усвоение питательных веществ. 🍑Ингредиенты: 🟢Персики или нектарины: 2 стакана свежих или замороженных (очищенных от косточек и нарезанных) 🟢Замороженные бананы: 2 шт 🟢Жидкая основа: 1,5–2 стакана кокосовой воды, очищенной воды, овсяного молока без глютена или несладкого миндального молока (добавляйте до желаемой густоты) 🟢Молотая корица: 1/2 ч. л. 🟢Ваниль: 1/2 ч. л. безалкогольного экстракта ванили или чистой ванили в порошке 🟢Кленовый сироп или сырой мед: 1–2 ст. л. (по желанию, для дополнительной сладости) 🟢Кубики льда: 1/2 стакана (по желанию) 1. Основа: Поместите нарезанные персики или нектарины, замороженные бананы и выбранную жидкую основу в блендер. Вы можете регулировать количество жидкости для получения желаемой густоты: начните с 1,5 стаканов и добавьте больше при необходимости. 2. Специи: Добавьте корицу, ваниль и кленовый сироп или сырой мед (если используете), ориентируясь на то, насколько сладким вы хотите сделать ваш коктейль. Для получения более холодного, освежающего напитка добавьте полстакана кубиков льда. 3. Взбивание: Взбейте на высокой скорости до получения однородной кремовой текстуры. Попробуйте милкшейк на вкус и при необходимости добавьте еще немного подсластителя. 4. Подача: Разлейте коктейль по стаканам и сразу подавайте к столу. Наслаждайтесь! Количество порций: 2. #рецепт