ФАЛАФЕЛЬ-ВАФЛИ, БЕЗ ЖИРОВ🌿
ФАЛАФЕЛЬ-ВАФЛИ, БЕЗ ЖИРОВ🌿 Если вы ищете простой и полезный способ приготовить фалафели дома, попробуйте приготовить их в своей вафельнице! Очень простой и быстрый рецепт, без масла👌🏻 Можно приготовить на обед или взять с собой на прогулку. 🥕Ингредиенты на 2 вафли : 🔵1 ст отварного нута 🔵1 лук маленький 🔵2 зубчика чеснока 🔵2 ст л рисовой муки ( или любой другой б/г) 🔵Специи по вкусу : соль морская,перец черный,чеснок порошок и тд 🔵1/2 пучка петрушки или любой зелени В блендере измельчить все ингредиенты до однородной консистенции. Сначала лук, чеснок, зелень, затем добавьте нут. Для однородной массы можно пробить погружным блендером. Добавить специи, муку, хорошо перемешать. 🔥Разогреть вафельницу, приготовить вафли до золотистого цвета. Украсить зеленью при подаче. Подать можно с овощным салатом или с любым соусом. #рецепт