Мне нечего ему предъявить — 4 октября 2026 г. в 08:00:26.823
Мне нечего ему предъявить Он тебя не бьёт. Зарплату приносит. С ребёнком гуляет по выходным. А ты сидишь вечером на кухне и перечитываешь вашу переписку. Ищешь там что-то по-настоящему страшное. Чтобы показать маме, подруге, себе. И наконец услышать: «Да, это повод». Находишь только это: «Опять ты начинаешь». «Тебе вечно всё не так». Три дня тишины после того, как ты попросила не повышать голос при ребёнке. И внутри: «Может, я правда неблагодарная? Многие живут хуже». Я слышу это на консультациях постоянно. И почти всегда за этим стоит одна история. Когда годами слышишь «ты преувеличиваешь», «ты всё придумала», «нормальная женщина так бы не реагировала», доверие к собственным ощущениям стирается. Своему «мне плохо» ты больше не веришь на слово. Ему нужны доказательства. Свидетели. Синяки. У многих эта привычка появилась ещё раньше - в семье, где чувства ребёнка обесценивали. Тогда отношения с нарциссом ложатся на готовую дорожку: «сначала докажи, что тебе достаточно плохо - потом можешь что-то менять». Психологическое насилие оставляет следы, которых не видно на фото. Ты подбираешь слова перед каждым разговором. Напрягаешься, когда слышишь его ключи в двери. Перестала звать подруг. Не помнишь, когда последний раз смеялась дома. Задай себе один вопрос: тебе правда нужен суд присяжных, чтобы признать собственное несчастье? «Мне плохо давно и регулярно» - это уже факт. Его достаточно, чтобы начать разбираться. Совсем не обязательно завтра собирать вещи. Сначала - понять, что с тобой происходит и почему ты так долго себе не веришь. В группе «Уйти нельзя остаться» я не решаю за тебя, уходить или оставаться. Моя задача - вернуть тебе способность слышать себя и выдержать то решение, которое ты примешь. Группа уже идёт, сейчас неделя «Диагностика» - ты успеваешь подключиться с самого начала. Дальше 5 недель работы: техники, гипнозы, EMDR, живые эфиры по средам и поддержка в чате. Набор закрывается 7 октября. 👉 Присоединиться: https://online.loktionova-pro.ru/anti