Ночные смены меняют мозг. Ученые обнаружили, что у людей, которые регулярно работают по...
Ночные смены меняют мозг. Ученые обнаружили, что у людей, которые регулярно работают по ночам, отличаются области мозга, связанные со сном, памятью, вниманием и эмоциями. Именно на эти вещи чаще всего жалуются люди со сменным графиком: тяжелее сосредоточиться, быстрее устаешь, сложнее держать себя в руках, сон беспокойный. Авторы подчеркивают: речь не идет о массовой гибели нейронов или необратимых повреждениях. Но постоянная жизнь наперекор внутренним часам не проходит для мозга бесследно. Работаете по ночам? 🔥 да, ♥️ нет.
3 833 просмотров