Ромашка снижает тревогу почти на 60%. Исследование провели ученые Пенсильванского униве...
Ромашка снижает тревогу почти на 60%. Исследование провели ученые Пенсильванского университета (мы тоже удивились, но да) и выяснили, что двухнедельный прием ромашки сравним с традиционной терапией. Тестировали 179 человек, причем не просто склонных к беспокойству, а с генерализованным тревожным расстройством. Каждый день в течение восьми недель им заваривали по 1,5 грамма аптечной ромашки (Matricaria chamomilla). И к восьмой неделе пациенты неплохо продвинулись по шкале психологического благополучия. Согласны – не быстро, зато дешево и безопасно. Теперь знаем, чем запастись на выходных.
1 958 просмотров