Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится).
Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится). Сон состоит из четырех фаз: засыпание, легкий сон, медленный сон и REM-сон, он же быстрый. Вот в этой фазе нам и снятся сны, причем их длительность за ночь может достигать 1,5 - 2 часов. Если вы сегодня отлично помните свой сон - вы проснулись в быстрой фазе. Она, кстати, считается лучшей для пробуждения. Люди, утверждающие, что снов не видят, просто просыпаются в другой фазе.
1 477 просмотров