Лубнина Юлия 🥑ДИЕТОЛОГ🍎 Автор системы питания «Естественный баланс»

Здоровье · 17 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ошибка: пропускать завтрак ради похудения — 17 июня 2026 г. в 07:04:14.034

Ошибка: пропускать завтрак ради похудения Многие уверены: Если пропустить завтрак, получится съесть меньше за день. Но часто происходит наоборот. К вечеру голод становится настолько сильным, что контролировать аппетит гораздо сложнее. В результате:
❌ переедание;
❌ тяга к сладкому;
❌ упадок сил. Что делать? Начинать день с полноценного приема пищи и заботы о себе. Ваш организм скажет спасибо.