255 подписчиков28 публикаций
Описание ресурса
🌿 Всем привет! Я — Юлия Лубнина, автор программ похудения и основатель школы «Естественный Баланс». Эта группа создана для публикации полезной информации, новостей, объявлений о старте марафонов стройности, специальных предложений, акций и других мероприятий моей школы. Здесь вы сможете первыми узнавать о новых наборах в программы, получать полезные рекомендации по питанию.
Последние посты
Лента канала- +130 июл. 2026 г., 09:22214
- Меня зовут Ирина, мне 38 лет! И я хочу поделиться своей историей преображения.💃 Мой опыт работы с диетологом Юлией Лубниной — это история про реальные изменения без изнурительных диет! За полгода я перешла с 54‑го размера одежды на 48‑й (ушло 25 кг) — и всё благодаря грамотному плану питания, котор…26 июн. 2026 г., 14:29502
- 🍫 Как перестать заедать стресс? Очень часто мы идём к холодильнику вовсе не за едой. Мы ищем… 🤍 спокойствие; 🤍 отдых; 🤍 чувство безопасности; 🤍 поддержку. Еда становится способом справиться с эмоциями, а не с голодом. Поэтому вместо строгих запретов попробуйте сделать небольшую паузу и спросить…25 июн. 2026 г., 11:51309
- «С понедельника начну правильно питаться…» Знакомая фраза? Сколько раз вы обещали себе начать именно с понедельника? Но наступает новый день, появляются строгие правила: ❌ никакого сахара; ❌ никаких любимых продуктов; ❌ только «идеальное» меню. И уже через несколько дней мотивация исчезает. Поче…24 июн. 2026 г., 05:36332
- Очень часто я слышу: «Мне просто не хватает силы воли…» Но за этими словами редко стоит отсутствие характера. Чаще всего там — усталость. Постоянные запреты. Страх снова «сорваться». И чувство вины после каждого «неправильного» кусочка. Я искренне верю, что питание не должно быть наказанием. Оно дол…22 июн. 2026 г., 10:42351
- ✨ Одна из самых ярких историй похудения Минус 70 кг за год 💚 В детстве я никогда не была худой. Все говорили: «Это наследственное, ты вся в прабабушку». В 18 лет я весила около 90 кг, а после рождения второго ребёнка мой вес превысил 110 кг. Со временем он вырос до 141 кг. Я жила так много лет, пок…19 июн. 2026 г., 11:08406
Подписчики
255
Публикации
28
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
26 марта 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
10 515
Ср. просмотров на пост
438
Пик активности: 14 июня 2026 г.Текст: 1Фото: 27