Луганская республиканская медицинская библиотека ЛНР
Здоровье · 31 августа 2026 г.
Александр Сосенко считает, что уроки физкультуры в школе необходимы для полноценного ра... — 31 августа 2026 г. в 07:39:00.930
Александр Сосенко считает, что уроки физкультуры в школе необходимы для полноценного развития ребенка. Занятия проводятся регулярно, подобраны по возрасту детей и помогают бороться с гиподинамией. «Я вообще считаю, что физкультура в школе должна быть пять раз в неделю, по 45 минут, — говорит врач. — Это достаточная нагрузка для укрепления здоровья, для общего развития, для овладения какими-то навыками: бег, катание на лыжах, волейбол, пионербол — все это развивает выносливость, внимание, координацию, гибкость. Ребенок в школе постоянно сидит, а дома играет в компьютер или телефон и тоже сидит, и, конечно, уроки физкультуры просто необходимы. Это даст положительный результат для развития здоровья и физических способностей ребенка». 🛑 Пять советов по выбору спортивной секции Прежде всего, надо смотреть на здоровье и темперамент ребенка. Если ребенок гиперактивный, хулиганит, у него много избыточной энергии, то надо подобрать ему такой вид спорта, который дисциплинирует, воспитывают ответственность и дает выплеснуть энергию. Это, например, единоборства, где нужно строго соблюдать правила, или командные виды спорта, чтобы ребенок учился дисциплине в команде. Элемент списка Командные виды спорта, такие как хоккей, футбол, регби развивают скорость, ловкость, учат быстро адаптироваться в коллективе. Если есть у ребенка какие-то психологические проблемы в школе или с родителями, то командный спорт даст ему навыки быстрой адаптации в обществе. Художественная и спортивная гимнастика, танцы и тому подобные развивают гибкость формируют правильную осанку, учат двигаться и чувствовать себя более уверенно. Спокойному или немного замкнутому ребенку, который не любит находиться в обществе, подойдут индивидуальные виды спорта — шашки, шахматы или бильярд. Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, то нужен спорт, который будет укреплять иммунитет — лыжи, биатлон, фигурное катание и другие активности, в которых ребенок будет больше времени проводить на улице. Источник: 4s-info.r