⚡️ Фразы учениц, которые сделали меня лучшим преподавателем (и человеком)
⚡️ Фразы учениц, которые сделали меня лучшим преподавателем (и человеком) 🌟 Когда я начинала вести йогу, мне казалось: преподаватель говорит — группа молчит — все просветляются. ➖ Реальность была куда интереснее: мои ученицы… разговаривали 😄 Спрашивали, спорили, ворчали, уточняли, иногда даже предъявляли. И знаете что? Это оказалось лучшим повышением квалификации в жизни. ⬇️ Вот мои любимые «реплики из зала», после которых я поменяла подход (и теперь в Люба Йога за это особенно люблю наши занятия). ➖ «Люба, я вас не слышу» Я поняла: говорить тише — не значит быть мягче. Мягкость — это забота, а забота иногда звучит громче. ➖ «А если я не смогу?» 🥺 Эта фраза научила меня давать варианты ВСЕГДА: проще, устойчивее, у стены, с блоком. У йоги нет входа по дресс-коду «я уже в форме». ➖ «Извините, я врач» 😅 После этого я перестала вещать с Олимпа анатомии. В группе часто есть люди, которые знают о теле не менее чем я. И это прекрасно: йога — сотрудничество, а не монолог. ➖ «А зачем мы это делаем?» 🤔 С тех пор я не даю упражнений «потому что так в последовательности». Если делаем — значит, есть смысл: спина, таз, баланс, дыхание, сила. ➖ «Не буду делать, у меня спина» 🧱 Я научилась предлагать пропсы (реквизит для йоги) деликатно: показываю, объясняю “почему”, и только потом — если вы хотите — подключаем. ➖ «Мне тревожно с закрытыми глазами» Теперь я говорю: «Закройте глаза или смягчите взгляд». Йога не должна усиливать тревогу. ➖ «В лодке мне больно копчику» После этого я окончательно поверила: “идеальное выравнивание” не существует без учёта вашей истории тела. ➖ «После вашей правки у меня болит шея» Было неприятно, но честно. С тех пор я меньше «правлю руками» и больше обучаю ощущать опору самостоятельно. ➖ «Запястья/локти/плечи не любят столько виньяс» Я перестала делать из йоги марафон “чатуранг”. Больше качества, меньше повторов — тело благодарит. ➖ «Можно меньше слов?» Оказалось, тишина — тоже метод. Теперь оставляю в классе пространство, где вы наконец слышите себя. 💬 (И моё любимое) Когда ученица отвечает на мои «риторические» вопросы 😄 И я понимаю: диалог — это не помеха практике. Это часть практики. В онлайн-клубе Люба Йога (https://lubayoga.ru/lubayogaclub) я за то, чтобы вы не «терпели молча», а занимались умно и в контакте с собой 💛 ♥️ Если вы давно присматривались — приходите. Здесь можно спрашивать, уточнять, выбирать варианты и быть живой, а не «идеальной». ⬇️ Поделитесь в комментариях👇 Что вы чаще всего боитесь спросить на занятии или всегда спрашиваете без стеснения? Не забудьте подписаться на канал! 👇