10 258 подписчиков474 публикаций
Описание ресурса
Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких практик. На канале бесплатная йога, советы по здоровью и питанию. По всем вопросам: https://clck.ru/3SiFUz Купить рекламу: https://telega.in/m/lubayoga
Последние посты
Лента канала- ⚡️ Ардха Пурвоттанасана (Обратный столик): раскрытие груди и сила задней цепи 🔸 Миф: «Чем больше прогнёшься в пояснице и запрокинешь голову, тем правильнее поза». 🔸 Факт: поднимаем таз за счёт толчка стоп и ладоней; лопатки к центру и вниз, грудь вперёд‑вверх, рёбра в тело. Колени над пятками, ш…7 июл. 2026 г., 16:08236
- Не часто встретишь место, где можно найти ПП-рецепты без долгих стояний у плиты и про образ жизни узнать, чтобы энергия била ключом и хватало на все женские дела. Катя рассказывает как и почему стресс «рисует» живот и дает пошаговый протокол снижения кортизола без волшебной таблетки, но зато с реал…+17 июл. 2026 г., 15:07523
- 😕 Когда заставила своего деда заниматься йогой, а он оказался не промах🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. Не забудьте подписаться на канал! 👇7 июл. 2026 г., 10:011 427
- Уважаемые родители старшеклассников! Сегодня в 19.00 по мск состоится общероссийское родительское онлайн-собрание, посвященное успешной сдаче ЕГЭ, ОГЭ 2027 и поступлению, с участием Анастасии Гласной, преподавательницы, выпустившей 11 951 отличника. Вопросы к обсуждению: – Как готовиться, чтобы на…7 июл. 2026 г., 09:001 200
- 😕 Когда твой помощник по растяжке ни когда не дремлет🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. Не забудьте подписаться на канал! 👇7 июл. 2026 г., 08:081 427
- ❤ Удивительный мир животных ждёт Вас! Канал Птицы | Животные - это красивые и завораживающие видео каждый день. 🐱 Удивительные моменты из жизни фауны со всего мира. Подарите себе минуты спокойствия и восхищения 👉 max.ru/birdsanimals7 июл. 2026 г., 07:071 435
Подписчики
10 258
Публикации
474
Обновление
7 июля 2026 г.
Первая публикация
12 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
179 632
Ср. просмотров на пост
2 245
Пик активности: 7 июля 2026 г.Текст: 1Фото: 54Видео: 25