⚡️ «Женщинам не нужно качать руки» — главный миф в йоге! 👇
⚡️ «Женщинам не нужно качать руки» — главный миф в йоге! 👇 🌟 Мои дорогие, давайте на чистоту. Существует мнение, что йога — это только про гибкость и расслабление, а силовые упоры женщинам ни к чему. Как же это ошибочно! ➖ В хатха-йоге важен абсолютный баланс. Без сильных рук вы никогда не пойдете в глубокую, безопасную и красивую практику. ⬆️ В видео я показываю 3 мощных упражнения: отжимания с колен (или классику), отжимания в Дельфине и эффектную Аштавакрасану. ➖ Многие боятся силовой йоги, думая, что с ней невозможно сделать тело рельефным. Но вы часто спрашиваете, как мне удается так выглядеть. ☝🏻Мне 43 года — посмотрите на мою фигуру в кадре. Это результат исключительно регулярной йоги! Не верьте мифам: именно правильная практика делает женщину стройной, подтянутой и невероятно энергичной. Она избавляет от дряблости в руках и дарит королевскую осанку, выделяя вас среди сверстниц. 🐈 Хотите такое же сильное, молодое тело? Жду вас в своем онлайн Йога-клубе! ✨ В нашей базе более 200 эксклюзивных уроков (которых нет в открытом доступе), включая мощные блоки на укрепление рук и подвижность плеч. То, что десятки женщин занимаются у меня месяцами и годами, доказывает: это удобно, а главное — все видят результаты. 👇 Ссылка на клуб — https://lubayoga.ru/lubayogaclub. Присоединяйтесь! И пишите в комментариях: какое упражнение из видео рискнете попробовать сегодня? Не забудьте подписаться на канал! 👇