😋 Лёгкие оладьи с творогом и зеленью 🤍🍳 #рецепты
😋 Лёгкие оладьи с творогом и зеленью 🤍🍳 #рецепты 🌟 Осеннее утро хочется начинать с чего-то тёплого и сытного, но при этом лёгкого. Чтобы после завтрака было хорошо, а не тяжело. Вот такие оладьи я готовлю часто, особенно когда впереди практика в йога-клубе или активный день. ☝🏻 Внутри — яйца, йогурт, творог, сыр и зелень. Всё смешивается в одной миске, жарится пару минут на сковороде, и получается нежно, с сырной ноткой и свежестью зелени. 📌 Что нужно: 🔸 2 яйца, 🔸 2 ст. ложки йогурта, 🔸 творог и тёртый сыр по вкусу, 🔸 3 ст. ложки овсяной муки, 🔸 зелень, 🔸 соль. 📌Как готовлю: ▫️ смешиваю все ингредиенты в миске, ▫ ложкой выкладываю на разогретую сковороду и ▫ обжариваю до золотистой корочки с двух сторон под крышкой. ♥️ Почему я их люблю: это завтрак, который не спорит с йогой. Белок, клетчатка и зелень дают сытость и лёгкость одновременно. А после практики особенно приятно сесть за такую тарелку. 💬 Сохраняйте, чтобы попробовать. А вы что готовите на завтрак перед практикой или после неё? ⬇️ Не забудьте подписаться на канал! 👇