ЧТО ПИТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ — ОТ УТРА ДО ВЕЧЕРА
ЧТО ПИТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ — ОТ УТРА ДО ВЕЧЕРА 💧 Сразу после пробуждения — вода 250–300 мл обычной воды комнатной температуры. ☕ С завтраком — кофе Лучше вместе с едой или после завтрака. 🌿 После обеда — мята + имбирь 5–10 г имбиря + 5–6 листиков мяты + 250 мл горячей воды. Настоять 7–10 минут. 🍫 Вместо второго кофе — какао 1–2 ч. л. какао + 250 мл молока. Тёплый и уютный вариант на вторую половину дня. 🫖 Вечером — ройбуш 1–2 ч. л. на 250 мл воды. Заваривать 5–7 минут. Кофеина не содержит. 🌼 Перед сном — ромашка + мелисса По 1 ч. л. трав + 250 мл горячей воды. Настоять 5–10 минут. И не забывайте про обычную воду в течение дня 💚 📌 Сохраняйте, чтобы не забыть!
613 просмотров