"Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА [назовите конкретную ошибку]. Я СДЕЛАЛ (а) ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОГ (ла) В ТОТ...
"Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА [назовите конкретную ошибку]. Я СДЕЛАЛ (а) ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОГ (ла) В ТОТ МОМЕНТ. Я УЧУСЬ НА ЭТОМ ОПЫТЕ И ДВИГАЮСЬ ВПЕРЁД С ЛЮБОВЬЮ И ПОНИМАНИЕМ К СЕБЕ." Подумайте сегодня о какой-то одной ошибке из прошлого, которая до сих пор вас беспокоит. Позвольте себе почувствовать грусть, стыд, разочарование. Не осуждайте эти чувства, просто позвольте им быть. Повторите эту аффирмацию несколько раз, пока не почувствуете хотя бы небольшое облегчение. Представьте, как груз сваливается с ваших плеч. Помните, что прощение – это процесс, и возможно, вам потребуется повторять это упражнение не один раз. Но каждый шаг в этом направлении – это шаг к вашей внутренней свободе и благополучию. Помните: вы достойны прощения и любви, прежде всего от самого себя. Ссылка на канал