Доброе утро, дорогие мои! 🍂
Доброе утро, дорогие мои! 🍂 Иногда самое нужное слово — это «можно». Можно не быть идеальной, можно устать, можно сделать не всё. И ты от этого не становишься хуже. Перед зеркалом напоминаем себе: «Мне можно ошибаться, и я всё равно достойна уважения». А когда делаешь первый глоток чая или кофе, не думай о списке дел. Просто скажи себе: «Сейчас я здесь, и этого достаточно». Пусть этот глоток будет про заботу о себе. Вечером: выпиши три вещи, которые ты сегодня сделаешь хорошо — даже если это «заварила чай» или «ответила на сообщение». Прочитай вслух. Это маленький способ вернуть себе ценность. Если день будет тяжёлый — не требуй от себя подвигов. Достаточно одного спокойного вдоха. обнимаю тебя 🤗 💜 https://max.ru/channel_Love_and_magic